Znížte tri výšky
Štúdie to ukázali CHUNMEE 9371 pomoc pri zlepšení trávenia, ako je akútna hnačka spôsobená baktériami, a pitie čierneho čaju môže zmierniť príznaky. Listy zeleného čaju majú tiež vplyv na chudnutie. Ľudia, ktorí sa často dotýkajú farby a počítačov, môžu piť viac zeleného čaju; tí, ktorí radi fajčia a pijú, môžu piť viac zeleného čaju. Pre starších ľudí, ak ste starý čajovník, je najlepšie použiť na prípravu čaju metódu lúhovania za studena, to znamená na prípravu čaju použiť studenú prevarenú vodu, aby sa „tri výšky“ mohli znížiť. Listy zeleného čaju by sa nemali piť na lačný žalúdok, inak budú "opité čajom"; čierny čaj nie je vhodný pre ľudí s horúčkou, prechladnutím a gastrointestinálnymi problémami.
Znížte hladinu tuku v krvi a podporte trávenie
Prispieva k zníženiu krvných lipidov a podporuje trávenie. Vplyv na čaj v "Doplnkoch Materia Medica" z dynastie Tang je opísaný v popise zberu lístkov zeleného čaju ako "dlhé jedenie robí ľudí chudými". Medzi menšinovými etnikami na hraniciach našej krajiny sa hovorí, že „nemôže byť ani deň bez čaju“. Keďže čajové lístky majú kľúčovú úlohu pri podpore trávenia a redukcii telesného tuku, rečou súčasných módnych trendov, je prospešný pri „chudnutí“. Je to preto, že kofeín v čajových listoch môže zvýšiť vylučovanie žalúdočnej kyseliny, podporiť trávenie a zlepšiť schopnosť rozpúšťať telesný tuk.